Психология 🤔

На позитиве: как новейшие виды психотерапии возвращают людям ощущение удовольствия от жизни

Побороть тревогу и подавленность — только первый шаг к нормальной жизни. Дальше нужно научиться радоваться, и это бывает не так просто.

Достаточно ли вы хороший друг? Чек-лист для самопроверки + гайд по укреплению дружбы

Дружба — это не только вкусный советский сырок, но и навык, который можно развивать и совершенствовать.

Ваша любовь против гедонистической адаптации: 4 способа вдохнуть новую жизнь в отношения

Понадобится хвалить чисто конкретно, смаковать ваши общие ритуалы и правильно выяснять отношения. 

5 неочевидных фактов об эмпатии

Сочувствует ли крыса другой крысе и подтверждают ли исследования мнение Стивена Пинкера о подобрении человечества?

Фрейд заходит на фМРТ: что такое нейропсихоанализ

Нет, нейропсихоанализ — это не разбор инцестуальных фантазий с ChatGPT.

«Это не я, это мой глючный мозг». Как выводить себя из тупика обсессивно-компульсивного расстройства

В ваших навязчивых мыслях и порывах виноваты не вы, а ваш поломавшийся местами мозг. Берем отвертку и чиним.

Как простить себя: 12 шагов на пути от стыда к свободе

Индульгенцию мы вам не подарим (для этого есть сайт bless.express), но чувство освобождения — точно.

Злой, потому что устал думать. Что такое нейронное переутомление

«Дайте ему таблеток, у него ступор мозговины!». Сегодняшний научпоп буквально про культовый эпизод ШКЯ. 

15 фраз, которые заставят людей вас уважать

Тут нет фразы «Ты просишь меня о помощи, но делаешь это без уважения». 

Как быть приятным человеком (по науке)

Придется читать про зеленые помидоры, бороться с собственными автоматическими суждениями и оправдывать наглецов.

Эйфория бегуна. Как приучить мозг получать удовольствие от бега, если вы новичок

Нужно будет: притворяться перед самим собой, смотреть ужасные реалити-шоу, надавать пощечин общественному вкусу.

Тюремный розовый. Зачем в США красили камеры заключенных в цвет барбикора

Барби реально лишает мужественности, если под ней подразумевать токсичную маскулинность агрессии.

Это был(а) не я! Что такое самопреемственность и как она помогает привести жизнь в порядок

Чтобы жить гармонично, вы должны стать преемником самого себя. Да-да, и вы тоже.

Конструктивно беспокоиться, убегать из спальни и перепридумывать сериалы: что делать, когда мысли мешают уснуть

Наш умнейший мозг — немного дурачок, когда дело доходит до саморегуляции. Давайте поможем бедняге не сгореть от напряга. 

Психотип Железного человека. Могли бы вы построить успешный бизнес и не сойти с ума?

Ваша психика больше приспособлена к работе в найме — или вы самой природой заточены под то, чтобы стать Железным человеком?

Как не сидеть в телефоне всё время

6 советов для тех, кто хотел бы вырваться из плена научно-технического прогресса.

ИИ вместо психолога: что нельзя делать + 3 способа применения чат-ботов для поддержки менталки

Самый хитрый сценарий восстания машин — они просто будут давать убийственно плохие советы всем, кто доверяет им свою душу. 

Ваша главная суперспособность. Как работает каузальное понимание — то, что позволило человеку построить цивилизацию

Каузальное понимание дало нам все блага цивилизации — от водопровода и ракет до сложных морально-этических правил. 

Не на помойке себя нашли. 5 фильмов, которые помогают принять себя

Принятие себя — это не слабость и уж тем более не самодовольство, а фундамент психологического благополучия. 

Йогические гвозди и славянская дыба-прави́ло: как работают практики телесного дискомфорта и что они могут вам дать

Сегодня в программе — медитация боли, воспетая в «Махабхарате», и практика русов, которая даст вам силу задавить льва. Но это неточно. 

Медленное родительство: что это такое и кому оно подойдет

Как быть медленным родителем в обществе, которое становится всё более быстрым?

«Почему я притягиваю токсиков?» Давайте разберемся и попробуем переломить тренд

Ваша жизнь — парад эксов, в котором каждый персонаж еще хуже предыдущего?

Креативная мортификация: откуда берется крайняя степень творческого ступора + как ее преодолеть

Творчество — это большая радость. Не отказывайтесь от нее навсегда только потому, что когда-то вас ранили нечуткие люди.

7 идей, как провести ваш личный День психического здоровья

Нет, тут не будет советов выспаться, заняться йогой, съесть тортик и сходить к психологу.