Как жить
Учим жизни так, как они все не могут — у них нету свэга, но базарят много.
В XIX веке стресс в обществе вызывали такие страшные вещи, как железные дороги, телеграф и общий прогресс науки, так что нам с вами еще повезло.
Несколько способов получить дозу потребительского счастья и сохранить семейный бюджет нетронутым.
Потенциал душевной близости математикой не измерить, но можно разложить вопрос на составляющие и оценить каждую из них.
Понадобится: поставить анимешную фигурку на рабочий стол, заправить арапа начальнику, поговорить с самим собой.
Кафка глубоко страдал от ненавистной работы, находя отдушину в литературе — он писал будто в опьянении, неистово и самозабвенно.
Раньше быт выглядел забавнее — факт. Порой так и хочется застегнуть брошью свой алый плащ и съесть три блюда прямо из хлебной тарелки.
Да, мы тупеем, но мы счастливы. Разве мы не заслужили немного счастья? Мы будем рвать на себе волосы, когда наступит даунтайм чат-бота или блэкаут, но это будет не сегодня.
Вы можете назвать себя счастливым человеком по жизни? Если не уверены, эта статья может стать началом вашего пути к радости.
Мэри Арнольд-Форстер была опытной зрительницей ночных кошмаров. И именно поэтому она научилась осознанным сновидениям — чтобы пресекать страхи. И стала ученой — чтобы объяснить свой прогресс другим.
КПТСР окружено мифами: оно чаще всего возникает не в экстремальных обстоятельствах, а в обычной жизни, и для него не характерны яркие вьетнамские флешбэки.
Настроение можно настраивать. А вы как думали?
Сегодня учимся не впадать в отчаяние от единичных неудач и не сводить людей к функциям.
У повторных отношений не супервысокие шансы оказаться долгими — и это повод хорошенько подумать над своей мотивацией в них.
«Если у меня все в жизни было нормально, почему мне плохо?» — вопрос, с которого начинается выявление комплексного посттравматического стрессового расстройства.
Почувствуйте себя в Средневековье, потусите на пикниках с армянами, зацените храмы самого древнего в мире христианского государства и проживите день как обитатель пещерного города.
Понадобится: кресло-мешок на балконе, вспомнить детство, хвалить и вознаграждать себя.
Можно попытаться слепить из себя Терминатора и отбивать удары жизни слоем брони — а можно даже не воспринимать их как удары.
Понадобится: запереть кота, послушать монаха, посчитать голубей.
Платон считал, что человек делается разумным только в старости. Сейчас мы считаем старость синонимом деградации. Кто прав?
Можно будет остановиться на ночлег у гостеприимных местных, но лучше прихватить легкую палатку и пауэрбанк с солнечной панелью.
Друзья стараются не задеть ваши чувства. У ИИ нет этого сдерживающего фактора. Но делает ли это его объективным?
Выключаем свою рациональную часть, отфильтровываем из поля зрения электробусы и наслаждаемся прогулкой по Москве, как будто мы внутри былины.
В массовой культуре не бывает слишком много умных карликов и кораблей из ногтей мертвецов.
Короткое, в тихом вайбовом месте, в день, когда у вас есть еще интересные дела до и после — вот пример первого свидания, которое имеет высокие шансы на продолжение.
Хотите получить все удовольствия сразу? Залезайте в кроватку с тем, кто вам действительно нравится, включайте вашу любимую музыку, обнимитесь и начинайте кушать рафаэлки.
Все мы сможем круто сэкономить на психотерапевтах, если приучим себя быть чуткими к поведению близких и открываться им в ответ.
Библиотерапия — это не терапия Библией (хотя кого-то утешает и она), а метод самопомощи с научно доказанной эффективностью, при котором нужно читать книги и размышлять над ними.
Побороть тревогу и подавленность — только первый шаг к нормальной жизни. Дальше нужно научиться радоваться, и это бывает не так просто.