Здоровье 💪
Доставайте кроссовки, треники и фитнес-трекер — этим летом вашим спортивным коучем будет автор «Войны и мира».
Купите на рынке свиное сердце, начините его смесью лекарственных корешков, помолитесь святой Хильдегарде — и депрессию как рукой снимет. Ну или нет.
Ключевое: помните о когнитивной перегрузке, не корректируйте человека, а коммуницируйте с ним.
Не знаете, адекватны ли ваши ожидания от себя или вы требуете слишком многого? Психолог Хулия Марти предлагает определить это, обратив внимание на проблемы вашего организма.
Как загуглить свои симптомы и не сойти с ума от киберхондрии.
Как бесплатно прокачать организм, двигая вперед науку и помогая другим.
Если мечтаете есть всё и худеть — вам понравится этот текст.
Понадобится чертить глазами знак бесконечности и притворяться гибридом кошки с коровой.
С нами вы полюбите шпинат, тыкву и даже цветную капусту.
Сегодня в программе — медитация боли, воспетая в «Махабхарате», и практика русов, которая даст вам силу задавить льва. Но это неточно.
От «Гражданской обороны» до Джигана.
Мы разрешаем вам есть на ночь. Но только вот это.
Внутри каждого опытного диабетика сидит отстраненный наблюдатель за его эмоциями и телесными ощущениями.
Поза буквой «зю» с телефоном вызывает мигрени, а еще бруксизм. Кто это у нас тут так смешно скрипит зубами в ночи?