Самочувствие 🙂
В XIX веке стресс в обществе вызывали такие страшные вещи, как железные дороги, телеграф и общий прогресс науки, так что нам с вами еще повезло.
Понадобится: поставить анимешную фигурку на рабочий стол, заправить арапа начальнику, поговорить с самим собой.
Вы можете назвать себя счастливым человеком по жизни? Если не уверены, эта статья может стать началом вашего пути к радости.
Настроение можно настраивать. А вы как думали?
Сегодня учимся не впадать в отчаяние от единичных неудач и не сводить людей к функциям.
Можно попытаться слепить из себя Терминатора и отбивать удары жизни слоем брони — а можно даже не воспринимать их как удары.
Библиотерапия — это не терапия Библией (хотя кого-то утешает и она), а метод самопомощи с научно доказанной эффективностью, при котором нужно читать книги и размышлять над ними.
Побороть тревогу и подавленность — только первый шаг к нормальной жизни. Дальше нужно научиться радоваться, и это бывает не так просто.
Немного о двух процессах сна и редких полезных мутациях.
Понадобится собирать виртуальный гербарий, самообниматься и питать любовью к себе виртуального питомца.
Дружба — это не только вкусный советский сырок, но и навык, который можно развивать и совершенствовать.
Индульгенцию мы вам не подарим (для этого есть сайт bless.express), но чувство освобождения — точно.
Учимся нормально жить, постоянно думая о смерти.
«Дайте ему таблеток, у него ступор мозговины!». Сегодняшний научпоп буквально про культовый эпизод ШКЯ.
Придется читать про зеленые помидоры, бороться с собственными автоматическими суждениями и оправдывать наглецов.
Иногда лучший план — просто сорваться с места и посмотреть, куда тебя заведет дорога. Да что там, это всегда лучший план.
Нужно будет: притворяться перед самим собой, смотреть ужасные реалити-шоу, надавать пощечин общественному вкусу.
Чтобы жить гармонично, вы должны стать преемником самого себя. Да-да, и вы тоже.
Наш умнейший мозг — немного дурачок, когда дело доходит до саморегуляции. Давайте поможем бедняге не сгореть от напряга.
6 советов для тех, кто хотел бы вырваться из плена научно-технического прогресса.
Это как весенняя лихорадка — только наоборот.
Сегодня в программе — медитация боли, воспетая в «Махабхарате», и практика русов, которая даст вам силу задавить льва. Но это неточно.
Нет, тут не будет советов выспаться, заняться йогой, съесть тортик и сходить к психологу.
Покой и умиротворенность духа? А может, деперсонализация и поллюции?
Понадобятся звери, добрые слова, желтые лампочки и кавайные ткани.
Устранить все трудности невозможно, но подготовиться к ним — вполне реально.
Или как жить с СДВГ во время ПМС.