Как жить
Учим жизни так, как они все не могут — у них нету свэга, но базарят много.
Вы можете назвать себя счастливым человеком по жизни? Если не уверены, эта статья может стать началом вашего пути к радости.
Мэри Арнольд-Форстер была опытной зрительницей ночных кошмаров. И именно поэтому она научилась осознанным сновидениям — чтобы пресекать страхи. И стала ученой — чтобы объяснить свой прогресс другим.
КПТСР окружено мифами: оно чаще всего возникает не в экстремальных обстоятельствах, а в обычной жизни, и для него не характерны яркие вьетнамские флешбэки.
Настроение можно настраивать. А вы как думали?
Сегодня учимся не впадать в отчаяние от единичных неудач и не сводить людей к функциям.
У повторных отношений не супервысокие шансы оказаться долгими — и это повод хорошенько подумать над своей мотивацией в них.
«Если у меня все в жизни было нормально, почему мне плохо?» — вопрос, с которого начинается выявление комплексного посттравматического стрессового расстройства.
Почувствуйте себя в Средневековье, потусите на пикниках с армянами, зацените храмы самого древнего в мире христианского государства и проживите день как обитатель пещерного города.
Понадобится: кресло-мешок на балконе, вспомнить детство, хвалить и вознаграждать себя.
Можно попытаться слепить из себя Терминатора и отбивать удары жизни слоем брони — а можно даже не воспринимать их как удары.
Понадобится: запереть кота, послушать монаха, посчитать голубей.
Платон считал, что человек делается разумным только в старости. Сейчас мы считаем старость синонимом деградации. Кто прав?
Можно будет остановиться на ночлег у гостеприимных местных, но лучше прихватить легкую палатку и пауэрбанк с солнечной панелью.
Друзья стараются не задеть ваши чувства. У ИИ нет этого сдерживающего фактора. Но делает ли это его объективным?
Выключаем свою рациональную часть, отфильтровываем из поля зрения электробусы и наслаждаемся прогулкой по Москве, как будто мы внутри былины.
В массовой культуре не бывает слишком много умных карликов и кораблей из ногтей мертвецов.
Короткое, в тихом вайбовом месте, в день, когда у вас есть еще интересные дела до и после — вот пример первого свидания, которое имеет высокие шансы на продолжение.
Хотите получить все удовольствия сразу? Залезайте в кроватку с тем, кто вам действительно нравится, включайте вашу любимую музыку, обнимитесь и начинайте кушать рафаэлки.
Все мы сможем круто сэкономить на психотерапевтах, если приучим себя быть чуткими к поведению близких и открываться им в ответ.
Библиотерапия — это не терапия Библией (хотя кого-то утешает и она), а метод самопомощи с научно доказанной эффективностью, при котором нужно читать книги и размышлять над ними.
Побороть тревогу и подавленность — только первый шаг к нормальной жизни. Дальше нужно научиться радоваться, и это бывает не так просто.
Антивирус дешевле психолога, а менеджер паролей — ваш лучший друг.
Понадобится чертить глазами знак бесконечности и притворяться гибридом кошки с коровой.
Немного о двух процессах сна и редких полезных мутациях.
Все знают про FOMO, а что есть еще?
Понадобится собирать виртуальный гербарий, самообниматься и питать любовью к себе виртуального питомца.
Дружба — это не только вкусный советский сырок, но и навык, который можно развивать и совершенствовать.
Люди всегда стремятся быть чем-то, чем они не являются, и это неизбежно ведет либо к трагедии, либо к фарсу. То ли дело котики!