Гжегож Боборыкин
Если залиться дофамином по уши, вы не станете счастливым автоматически. Люди устроены несколько сложнее.
Понадобится: убежать от людей, изображать актера плохого российского сериала, почитать книгу про полуденного демона.
Друзья — это же семья, которую выбрали вы сами. Так что пренебрегать ими из-за занятости, чувства долга перед тетушкой, стеснительности или еще бог знает чего явно не стоит.
Безответная любовь может быть горькой, но это также высшее выражение нашей человечности. Первый шаг — принять свои чувства, даже если они кажутся «неправильными». Второй — понять, чем они хороши.
Люди похожи на радиоприемники, они реально могут настроиться на одну волну в плане мозговой деятельности. Звучит крипово, но работает нам на благо.
Проведите переоценку местности, избегайте бумерангов, практикуйте коллбэки.
Майнд-вандеринг, бади-вандеринг и другие слова о том, что происходит с вами, пока вы витаете в облаках.
Когда зимой холодною в крещенские морозы щебечет песню соловей и распускаются мимозы — это значит, что вы подлечили свою психику с помощью ледяных купаний.
Три способа начать чувствовать еще и чужую боль. Зачем? А это поищите в статьях с тегом «философия».
Поучиться когнитивной эмпатии стоит из чисто эгоистических соображений. Эмоциональные персоны будут меньше бесить, а помогать людям станет приятнее.
В XIX веке стресс в обществе вызывали такие страшные вещи, как железные дороги, телеграф и общий прогресс науки, так что нам с вами еще повезло.
Потенциал душевной близости математикой не измерить, но можно разложить вопрос на составляющие и оценить каждую из них.
Понадобится: поставить анимешную фигурку на рабочий стол, заправить арапа начальнику, поговорить с самим собой.
Да, мы тупеем, но мы счастливы. Разве мы не заслужили немного счастья? Мы будем рвать на себе волосы, когда наступит даунтайм чат-бота или блэкаут, но это будет не сегодня.
Настроение можно настраивать. А вы как думали?
Можно попытаться слепить из себя Терминатора и отбивать удары жизни слоем брони — а можно даже не воспринимать их как удары.
Хотите получить все удовольствия сразу? Залезайте в кроватку с тем, кто вам действительно нравится, включайте вашу любимую музыку, обнимитесь и начинайте кушать рафаэлки.
Побороть тревогу и подавленность — только первый шаг к нормальной жизни. Дальше нужно научиться радоваться, и это бывает не так просто.
Дружба — это не только вкусный советский сырок, но и навык, который можно развивать и совершенствовать.
Понадобится хвалить чисто конкретно, смаковать ваши общие ритуалы и правильно выяснять отношения.
Сочувствует ли крыса другой крысе и подтверждают ли исследования мнение Стивена Пинкера о подобрении человечества?
«Дайте ему таблеток, у него ступор мозговины!». Сегодняшний научпоп буквально про культовый эпизод ШКЯ.
Нужно будет: притворяться перед самим собой, смотреть ужасные реалити-шоу, надавать пощечин общественному вкусу.
Самый хитрый сценарий восстания машин — они просто будут давать убийственно плохие советы всем, кто доверяет им свою душу.
Каузальное понимание дало нам все блага цивилизации — от водопровода и ракет до сложных морально-этических правил.
Как быть медленным родителем в обществе, которое становится всё более быстрым?
Творчество — это большая радость. Не отказывайтесь от нее навсегда только потому, что когда-то вас ранили нечуткие люди.
Покой и умиротворенность духа? А может, деперсонализация и поллюции?