30.04
История

«Нет лучшего способа изучать историю, чем глядя на жизни своих предков». Интервью о том, как удаленно раскопать историю своей семьи

В материале упоминается ликвидированная ныне, а ранее признанная Минюстом иноагентом историко-просветительская организация «Международный мемориал». 

Анастасия Гончарова в школе, как и многие, не любила историю, а сейчас находит ее «более интересной, чем всё». Так получилось, когда она пропустила ее через себя — и увидела не сухие сводки имен и дат на страницах унылого учебника, а драматические события, связанные с жизнью тех, чья кровь течет в ее жилах. Мы спросили ее о том, как вкатиться в поиск предков, во сколько он обходится, как устроен, какие инструменты помогают искать, хранить и визуализировать информацию и какие еще есть нюансы в этом кропотливом, но безумно увлекательном деле.

📃 Страница метрической книги за 1754 год. Вятская губерния, Хлыновский уезд. XVIII век. Источник

— Расскажи немного о своей личной истории. Когда и как у тебя появилось желание найти своих предков? Эмиграция сыграла в этом какую-то роль?

— Первый подход случился в 2017 году, я поговорила немного с бабушкой и подала свой первый запрос в архив — заполнила бланк на исследование и год ждала результат. Ответ архива был довольно скудный, и я сразу поняла — всё сгорело, ничего не найти! И забыла об этом на пять лет.

На события 2022 года моя кукуха отреагировала специфическим образом: «Надо нам сейчас прочитать все книги по истории и социальным наукам, и тогда мы поймем, как жить дальше». В этом процессе случайно всплыла генеалогия — и меня совершенно унесло.

Нет способа лучше изучить историю страны, чем глядя на жизни собственных предков.

Наверное, есть в запойном чтении архивных документов доля и эскапизма, и компенсации отъезда, но меня это не смущает.

— С какой точки ты стартовала в своих поисках, как выглядела твоя ситуация?

 У меня жива бабушка по папе, в этом году ей исполняется 95 лет. Мне очень повезло — у нее прекрасная память, и она с радостью делится воспоминаниями. Мы наговорили с ней десятки часов записей.

А вот по маме всё было непросто, бабушка и прабабушка умерли незадолго до моего рождения, деда тоже не было. Я давно чувствовала какую-то тоску по бабушкам с этой стороны, наверное, потому, что мы так печально разминулись и они меня не увидели. Мама и тетя рассказали всё, что помнили, но информации было немного, часть оказалась легендами. И была маленькая коробочка с документами: пенсионными удостоверениями, трудовой книжкой, знаками блокадника.

— Что ты теперь знаешь о своих родственниках спустя два года поисков?

— Я довольно детально представляю себе жизни почти всех до уровня прадедов включительно, особенно в советское время. Мне удалось собрать сотни документов с самыми разными подробностями — это и есть главная цель и ценность поиска.

Из абстрактных ФИО и лет жизни ты восстанавливаешь саму суть человека — как он прожил свою жизнь, какие вызовы стояли перед ним, что он преодолел, а что его разрушило.

Конечно, приятно растить дерево вверх, по двум из восьми веток я дошла до начала XVII века, в базе данных больше 700 персон. Но не цифры важны, а понимание, кто эти люди и чем они жили.

— Совершенно согласна. Какие открытия принесли тебе больше всего эмоций? Что оказалось самым неожиданным, что больше всего обогатило твою жизнь, порадовало, принесло какие-то еще сильные чувства?

— Эмоций было очень много, каждое письмо из архива как киндер-сюрприз — открываешь с замиранием сердца. Помню, как я бегала по потолку от восторга, когда после многочасового просмотра документов нашла автобиографию прадеда — подумать только, он написал ее своей рукой! Почти сто лет назад!

Другое глубокое впечатление — это сын прабабушки, о существовании которого никто в семье не знал. Она с детьми, как считалось, успешно пережила блокаду. А на самом деле потеряла там своего старшего ребенка-подростка. Моя мама росла с ней, и ни разу прабабушка о нем не упомянула.

Блокаду семья переживала в Колпино, и поездка туда в экспедицию тоже пробрала меня глубоко.

Я брела по городу в состоянии какого-то очень интенсивного катарсиса. Вот — дом прабабушки, вот завод, где работал ее муж, вот школа, куда ходили их дети. Зеленые весенние улицы, а я, как сквозь кальку, вижу полные забот и надежд тридцатые, а потом воронки от снарядов, грязный снег и столб дыма с завода — одну из производственных печей использовали как крематорий. Туда ли попал ее сын?

Именно это дает генеалогия — чувство глубокой и искренней связи с прошлым. То, что вчера было безликими историческими фактами, сегодня полно смысла и трогает сердце.

Гордость за пра(3)деда, который одним из первых в деревне выкупил землю в собственность в 1875 году. Смех над братом пра(5)деда, который, выпивши, проболтался, что откупил сына от армии в 1849-м. Слезы над суховатым описанием того, как брата прабабушки застрелил немецкий офицер за то, что тот отошел на два шага от телеги в 1942-м.

— И правда, до слез… А бывали такие моменты, когда ты заходила в тупик в поисках? Как ты из него выбиралась эмоционально и на деле?

— Конечно, бывали. Невозможно осваивать новую сферу знания, не впадая периодически в ступор. В сущности, даже мой пятилетний перерыв после первого отказа — тупик. Я тогда расстроилась и очень завидовала бывшему мужу, которому архив на такой же запрос прислал дерево до 1780-х.

По первости за тупик принимаешь отсутствие основного источника, который кажется единственным. Теперь, когда приходят отрицательные ответы, я просто задаю себе вопрос: а где еще это может быть?

Но одна ветка у меня просто невообразимо сложная — мало вводных, одни легенды и ужасная сохранность документов по деревне. Я долго кружила над ней и решила сделать паузу — переключилась на ветку, где есть тысячи документов для работы. Пока я исследую их, прирастают знания и насмотренность. Я нашла там столько, что теперь пишу книгу и, когда допишу, буду уже немного другим исследователем, более опытным. Мне кажется, это рабочий способ забороть действительно тяжелый тупик. Хорошая новость в том, что с каждым поколением вверх количество веток удваивается — не идет одна, пойдет другая.

— Можешь примерно оценить, сколько времени ты на это тратила, допустим, в среднем в неделю?

— Если очень грубо, то около 10−15 часов в неделю. Я ни разу не садилась что-то делать через силу, поэтому эти цифры — следствие неуемного энтузиазма. Даже за час в неделю можно двигать поиск вперед, просто прогресс будет более неспешным.

— Реально ли сформулировать общий алгоритм для начинающего искателя, чтобы он понял, что его ждет, поэтапно и с минимально необходимыми временными затратами?

Проблема таких алгоритмов в том, что каждый пункт содержит нюансов на трехчасовую лекцию, а исходная точка очень разная. У кого-то дома уже собран целый архив, а кто-то — сирота, у которого из документов только собственный паспорт. Искать могут оба, но разными путями. То же и со временем — у кого-то на опрос десятка родных уйдет два месяца, а другой пропустит весь шаг.

Средний по больнице план такой:

  1. Пообщаться с каждым старшим живым родственником под запись. Даже с мамой, про которую «ну и так всё знаешь». Задать вопросы:
    • Где и когда родился?
    • Когда и куда переезжал?
    • Где и когда учился?
    • Кем, где и когда работал?
    • Кто братья и сестры? По каждому задаются вопросы (a—d).
    • Кто родители? По каждому задаются вопросы (a—e).
    • Кто бабушки и дедушки? Ну вы поняли, те же вопросы.
    • + Когда, где и от чего умер, если применимо.
  2. Обработать результаты интервью — начать рисовать дерево, по каждой персоне написать структурированный конспект с вводными (это пока еще не факты — это важно).
  3. Продумать хранение цифровых и физических материалов, выбрать генеалогические сервисы.
  4. Просмотреть с родственниками все старые фотографии, зафиксировать, кто где, оцифровать.
  5. Попросить вообще все документы родственников, которые они согласятся дать, и скопировать их.
  6. Проанализировать всё собранное и обогатить конспекты, уточняя источник каждого пункта — со слов или из документа такого-то.
  7. Собрать документы, подтверждающие родство. Они откроют нам полный доступ к архивам. Родство подтверждают:
    • Мой паспорт
    • Мое свидетельство о рождении (там мама и папа)
    • Мое свидетельство о браке (если я меняла фамилию)
    • Свидетельства о рождении родителей (там бабушки и дедушки)
    • Свидетельство об их браке (если мама меняла фамилию)
    • Продолжать до 1917 года.
    • Если в цепочке есть умершие, то нужны свидетельства об их смерти.
  8. Восполнить пробел, если чего-то не хватает, — заказать в загсе справку о рождении/браке/смерти. Справки содержат намного больше информации, чем свидетельства, а родство подтверждают так же. Позже имеет смысл их получить по всем персонам, даже если свидетельства на руках. Но есть ограничение — заказывать документы в загсе нужно через старшего живого родственника в цепочке.
  9. Искать новые документы:
    • Изучить, какие бывают генеалогические источники по теме.
    • Выбрать документ для поиска.
    • Определить, в каком архиве или организации он может храниться.
    • Написать туда запрос, сходить самому или отправить помощника.
    • Получить и проанализировать ответ, дополнить конспект о персоне.
    • Вернуться к пункту а.
  10. Отработать онлайн-источники. Кое-что доступно удаленно, но я специально ставлю этот пункт после предыдущего. 95% документов о предках не опубликованы.
  11. Изучить историю места, сословия, события, устройство бюрократии — чем больше контекста, тем легче искать.

— Было бы еще здорово немного про финансовую сторону рассказать.

— Я даже думать не хочу, сколько потратила. Самая внушительная цифра меня не остановит, а расстройства добавит, так что ни к чему мне это. Я далеко не самый экономный исследователь и использую деньги, чтобы ускорять процессы. Можно делать всё то же самое дешевле, но в несколько раз дольше. Что касается цен, то всё зависит от конкретного архива.

  • Справка из загса — 350 ₽, их нам нужно ~20 — ~7000 ₽.
  • Запрос в архив — от 250 до 5000 ₽, допустим, ~1000 ₽. Сколько вы их сделаете — невозможно предсказать. У меня порядка 50 — ~50 000 ₽.
  • Копии документов из архива — 50−300 ₽ за лист. За 100 листов ~15 000 ₽.
  • Вместо запроса, который занимает от 30 дней, можно нанять исследователя. Он оперативно сходит в архив ногами. Грубый расчет — ~1000 ₽ за 1 дело. Этой опцией можно вообще не пользоваться или потратить на нее состояние — кому как больше нравится.
  • Специализированный исследователь, который, например, читает скоропись XVI века, возьмет дороже. Скажем, 3000 ₽ за дело. Но можно и научиться читать самостоятельно.

Получается, что обязательные траты можно вписать в 100 000 ₽, но это весьма оптимистично. Чем дольше, глубже и оперативнее ищешь, тем больше потратишь. Но никто не мешает растягивать удовольствие и ограничиваться 1−2 запросами в месяц.

— Какие сайты ты советуешь забить в закладки сразу и какой для чего использовать?

— Форум ВГД — столп российской генеалогии, жемчужина коллективного опыта. Выглядит жутковато, но содержит ответы на 98% вопросов. Если бы было нужно выбрать один самый важный ресурс, я бы назвала его. Здесь можно найти инструкции по любой теме, подсказки, документы, исследователей-исполнителей, людей, ищущих по вашим населенным пунктам. Если есть у вас троюродная тетя, которая копает вашу общую ветку, — она будет там.

Память народа — открытая база данных об участниках Второй мировой войны. Ценна документами из архива Министерства обороны, к которым не так просто получить доступ напрямую. Здесь можно найти не только своего деда, но и вычислить его гипотетических братьев. В документах мелькают родственники и даже составы семей.

Герои великой войны — то же по Первой мировой.

Открытый список и Международный мемориал (Верховный суд России ликвидировал историко-просветительское общество «Международный мемориал» в 2022 году, ранее организация была признана Минюстом иностранным агентом, ее сайт с базой работает, но заблокирован на территории России. — Прим. ред.) — то же по репрессированным. Даже если в семье ни о чем таком не знают, стоит проверить и просмотреть однофамильцев и односельчан.

Каталог метрических книг — здесь по регионам и странам расписано, где искать метрики, как определить свою приходскую церковь и сохранились ли документы по переписи 1897 года.

Яндекс Поиск по архивам — попытка оцифровать и распознать самые ходовые дореволюционные источники: метрические книги, исповедные росписи и ревизские сказки. Если ваш архив с ними сотрудничает, возможно, получится найти записи о своих прямо через поиск. Еще там есть периодические издания: газеты, журналы и справочники: адрес-календари, исторические очерки, разные списки. Не стоит сильно полагаться на сам поиск, распознавание рукописных текстов пока оставляет желать лучшего, но метрики в открытом доступе — большая удача.

Генотек архивы — то же, в основном по архиву Москвы.

Family search — сайт мормонов, которые в 90-х забрались в наши архивы, отсняли там кучу документов, в основном метрик, и тоже выложили в открытый доступ. Чтобы разобраться, лучше посмотреть гайды.

Retromap — позволяет смотреть старые карты в режиме сравнения с современными. Помогает сориентироваться на местности и определить приход.

Ремарка: если что-то не открывается — нужны техсредства, позволяющие сменить вашу виртуальную локацию на «противоположную» тому месту, где вы находитесь. Где-то нужно «быть» вне России, потому что на ее территории эти сайты заблокированы, а где-то — наоборот.

— Что вообще остается от людей в истории в сухом остатке в виде данных? Какие из этих данных находятся легче всего и какие сложнее всего? Какая есть региональная специфика, временная?

— Как правило, остаются следы контакта человека и организаций, в первую очередь — государства. Конечно, кто-то оставил воспоминания, дневники или промелькнул в чужих мемуарах, но это редкая удача. Зато в любую эпоху люди платили налоги, крестили детей, судились, женились, заключали сделки, работали, служили в армии, умирали, наконец.

Чем выше грамотность и активнее документооборот, тем больше разных бумаг о предке разбросано по архивам. В этом смысле советский период более богат на необычные варианты. Но в нем нас ждут две серьезные преграды — закон о персональных данных, который закрывает доступ к документам моложе 75 лет (сейчас это после 1950 года), и архивы силовых ведомств, которые как бы архивы, но на деле ближе к военным частям — оттуда намного сложнее что-то достать. Обе трудности решаются подтверждением родства, но телодвижений в любом случае потребуется больше.

В остальном, на мой взгляд, сложность зависит больше от сохранности, чем от эпохи. Хотя хаос в стране естественно порождает хаос и в документах. К тому же чем более общеупотребителен источник, тем легче найти внятные инструкции по его поиску — работать с метрическими книгами и заказывать справки из загса нужно каждому, а вот разбираться, как репатриировали военнослужащих из лагерей Норвегии, — куда более узкому кругу.

— Есть советики, что делать, если предки жили в местах, которые впоследствии оказались в других странах? Сталкивалась ли ты с такими ситуациями?

— У меня нет личного опыта с поиском за границей, но, насколько я знаю, поиск по странам бывшего СССР плюс-минус такой же, как по России. Большинство архивов вам ответят, кроме, очевидно, украинских. Но в любой стране можно найти исследователя, который поможет на месте — сходит за вас в архив, прочтет описи на местном языке, закажет копии документов.

— Имеет ли смысл искать сведения, опираясь на служебную информацию, а не личную? К примеру, знаешь, что кто-то из предков был военным, а кто-то работал в общепите — насколько это может оказаться полезным?

— Конечно! Такие знания — это прямые ключи к тому, где искать. О том, что человек родился, женился и умер, мы и так знаем, и документы об этом получим стандартными путями. А вот что было между этими тремя событиями?

По прадедушке я даже отчества не знала наверняка, но знала, что он работал на Ижорском заводе, и это определило весь поиск. В фонде завода я нашла личную карточку работника, и она запустила каскад находок, потому что там был домашний адрес. Домовая книга → дело об исключении из партии → учетная карточка коммуниста с фотографией (!) и регбланк → автобиография.

В конечном итоге мы даже нашли и посетили его могилу. Два года назад у меня было только имя, а теперь — целая жизнь.

— Очень впечатляюще! Про Союз понятно, а есть ли такие периоды, когда всё начинает быть совсем плохо по причине каких-то исторических пертурбаций (войны или менее очевидное — какая-нибудь смена одной системы каталогизации на другую) и лучше сразу нанимать для поиска по ним квалифицированного человека? Кстати, какого и где его искать, чтобы найти хорошего? Наверняка в этой сфере, как и в остальных, есть классные специалисты и не очень.

— Совсем сложно с Гражданской войной. Я, как и большинство, очень плохо представляю, что происходило в те годы с семьей. Но вот нанимать кого-то для поиска я бы поостереглась, особенно если причина — собственная неопытность. Во-первых, это убивает кайф.

Не новость, что мы больше ценим то, во что вложили усилия. Никогда информация, поданная на блюде, не даст той же эйфории, что выкопанная самостоятельно.

Во-вторых, будет проблема доверия — как быть уверенным, что это правда мои, а не первые попавшиеся однофамильцы? Опытный искатель может провалидировать находки, но новичку остается только поверить исследователю на слово. Наконец, мы так лишаем себя новых знаний, а это важнейший эффект генеалогии — понимание истории и процессов, сформировавших наше сегодня. Поэтому, если очень нужна помощь, лучше взять консультацию у эксперта, но не отдавать сам поиск на аутсорс.

При этом нанимать исследователя для конкретной задачи — сделать конспект документа в архиве, отфотографировать дело, поискать запись в метрике — можно и нужно. Я ищу исполнителей на ВГД. Смотрю, кто работает в нужном архиве, изучаю, что человек пишет на форуме и что пишут о нем. Я обращаю внимание на активность, адекватность и манеру письма. Еще хороший знак, если люди упоминают отзывчивость. Искать можно и в других местах — в чатах по генеалогии, соцсетях, по рекомендациям проверенных людей.

— Тебе понадобилось изучать литературу для твоих поисков? Существуют ли именно книги или фундаментальные гайды, которые помогут вкатиться, чтобы не собирать инфу по крохам?

— Знаю, что есть попытки сделать книги-гайды, но сама их не читала, поэтому советовать не могу. Зато посоветую читать книги по краеведению (но подходить к ним критически при отсутствии ссылок на источники) и книги по истории страны. А еще — классику русской литературы, если вы еще не распробовали после школьного недоумения. Ну наконец-то я поняла смысл аферы в «Мертвых душах»! Это же гениально!

🖼️ Портрет Н. В. Гоголя кисти Федора Моллера, 1840-е годы. Источник

— Есть ли в интернете комьюнити взаимопомощи людей, которые занимаются поиском родных?

— В первую очередь, конечно, уже упомянутый наше-все-ВГД. Чаще всего там даже задавать вопрос не нужно, достаточно внимательно почитать. Но если затык нетривиальный — другие исследователи вам помогут. Еще есть сеть чатов от сервиса Familio. Я подписана на свои регионы и иногда прошу помощи в чате по чтению старых почерков.

— Твой опыт: какую информацию как лучше организовывать? Как хранить бумажные документы? В каких программах удобнее хранить цифровые? Где лучше строить семейные деревья?

— Я храню данные в облаке и периодически дублирую всё в облака родственников и на внешний жесткий диск. Найденные документы разложены по папкам персон, для прямых предков — личные папки, для остальных — общие фамильные. Свои папки есть у каждого архива, с которым я работала, — туда я складываю их ответы и фотографии описей и дел. В «Медиа» лежат семейные фото и видео, в «Генетике» — файлы геномов, в «Литературе» — книги и статьи по эпохам и темам. Периодически выгружаю из генеалогических сервисов gedcom-файлы деревьев после обновлений.

Какой сервис выбрать — сложный вопрос, они все так себе. Я пользуюсь Myheritage (ушел из РФ) и Familio. Лучше попробовать несколько и выбрать, который меньше раздражает. Важно, чтобы можно было скачать в любой момент gedcom-файл и переехать безболезненно в другую систему.

У Familio интересная концепция вокруг локации — можно подписаться на населенный пункт и фамилию в нем, увидеть список жителей из чужих деревьев и пользователей, которые интересуются вашей деревней. Еще я пользуюсь Генотеком — протестировала старших родственников и периодически обновляю там дерево. Люди пишут там время от времени, но пока неизвестный троюродный брат не объявлялся.

Дома хранится бумажный архив. Всё аналоговое я оцифровываю, а цифровое — печатаю. Туда же складываются ответы архивов, это тоже теперь документы.

Главное правило — никакого пластика и, упаси господь, ламинирования! Бумага должна дышать, поэтому ее надо хранить только в другой бумаге, бескислотной. Для этого есть архивные короба и архивные папки, смотря какой объем.

Внутри я поделила документы по бумажным конвертам, один конверт — один человек, как в облаке. Для фотографий купила добротные альбомы из картона и клеящиеся уголки, хотя по фэншую фото тоже надо хранить в конвертах. Кажется, что ничего такого не случится, если положить лист в пластиковый файлик, но, если мы хотим, чтобы документы прожили еще сотню-другую лет, надо учиться хранению у архивов. Пластика у них нет.

— Делала ли ты какие-то красивые визуализации для родных, можешь посоветовать инструменты для этого?

— Любая генеалогическая программа умеет делать стандартные визуализации — дерево, веер, солнце, поколенную роспись, да даже и книгу некоторые сгенерируют. Но с дизайном в генеалогии всё очень плохо, поэтому, если хочется чего-то действительно красивого, лучше обратиться к дизайнеру, причем не связанному с этой темой. А то будет всё в сепии и с вензелями.

Родным, конечно, больше всего нравятся деревья. Они наглядные, непогруженному человеку легче в них разобраться. А еще классный формат — фотокнига. Можно добавить одну схему в начале, чтобы было понятно кто есть кто, а дальше «переиздать» все старые фотографии с подписями. Под это дело можно отправить их на реставрацию, а можно оставить как есть — в этом тоже есть и шарм, и какая-то историческая правда, что ли.

— Наверняка уже есть специальные нейросети под это дело (как минимум для улучшения качества изображений) или можно использовать обычные как-то для пользы дела. Ты пользуешься ими?

— Я как-то тестировала нейросети для фотографий, и тогда лучше всех справлялся Myheritage. Он корректнее всех работал с резкостью, трещинами и заломами. А еще у него была интересная фича «оживления» фотографии — человек на фото немного наклонял голову, улыбался, кивал — получалась такая гифка, как в газетах в «Гарри Поттере».

Если ты никогда этого человека не видел, очень завораживает и эмоционально трогает. Но те, кто были знакомы с изображенным при жизни, сказали, что результат не очень похож. Я думаю, что скоро можно будет загружать массив фотографий, чтобы нейросеть хорошо поняла строение лица, и тогда мимика станет очень реалистичной.

Еще часто у айтишников возникает мысль «пусть нейросеть вместо меня читает рукописные документы». Это и пытаются сделать Яндекс- и Генотек-архивы, но результат пока сомнительный. С печатными изданиями нейросеть справляется более-менее адекватно, но в метриках — 10:0 в пользу приходских дьячков. Не думаю, что машина их скоро победит.

— Есть ли какая-то финальная точка у поиска или важен и интересен сам процесс? На чем бы ты хотела остановиться сама?

— Я не хочу останавливаться вовсе. Кажется важным фиксировать промежуточные результаты, чтобы оставить после себя не ворох файлов в облаке, а нечто цельное, но основной эффект от поисков — внутри меня.

Это я через предков больше понимаю про себя, людей, страну, прошлое и вечные вопросы бытия. Смотрю, как мир уже проходил через мрак так много раз, и мне легче проходить через собственный.

К тому же я чувствую ответственность, ведь мы — первое поколение, которое вообще имеет право свободного доступа в архив. До развала СССР только специалисты по направлению от института могли работать с документами. И мы не знаем, когда эти двери снова захлопнутся перед нашим носом. Свидетельства исчезают каждый день — бабушки уходят, архивы чистят фонды, государство засекречивает дела. Кто знает, когда на архив с моими дедами упадет бомба в очередной войне? Не время останавливаться, скорее уж — нужно спешить.

Понравился материал? Поделитесь им с друзьями и подпишитесь на «Пчелу» в соцсетях, чтобы не пропускать хорошие тексты!

Люди правда тупеют от использования ИИ? Можно ли это предотвратить?
Люди правда тупеют от использования ИИ? Можно ли это предотвратить?

А еще мы рассказываем вот о чем:

Выходи на агон. Как древняя пифагорейская притча помогает понять, кто вы по жизни

Вы можете назвать себя счастливым человеком по жизни? Если не уверены, эта статья может стать началом вашего пути к радости.

Не только окрошка с колбасой: 7 рецептов лучших холодных супов дореволюционной России

Месьедамы читатели и читательницы, не изволите ли оттрапезничать как царь?

«Вот, кажется, мы и на месте!» Как попасть в осознанное сновидение

Мэри Арнольд-Форстер была опытной зрительницей ночных кошмаров. И именно поэтому она научилась осознанным сновидениям — чтобы пресекать страхи. И стала ученой — чтобы объяснить свой прогресс другим.

Самый дерзкий побег в истории: как трое заключенных сбежали из Алькатраса с помощью ложек и аккордеона

У вас нет аккордеона и голов из туалетной бумаги? Тогда остается только воровать одежду и обмазываться салом.

Что такое кПТСР — расстройство, которое есть у каждого восьмого, почему его сложно диагностировать и как с ним жить? Интервью с психологом Анастасией Жичкиной

КПТСР окружено мифами: оно чаще всего возникает не в экстремальных обстоятельствах, а в обычной жизни, и для него не характерны яркие вьетнамские флешбэки.

На границе с Лабубу. Чем хороша и поучительна первая биография Егора Летова

Настоящий материал касается деятельности иностранного агента Горбачева Александра Витальевича.

Янг + эдалт: 7 ярких фильмов о дружбе взрослого и ребенка
Янг + эдалт: 7 ярких фильмов о дружбе взрослого и ребенка

Давайте дружить

Зацените наши соцсети — мы постим немного и по делу. А еще шутим, проводим опросы и отвечаем тем нашим читателям, которые общаются как котики. И совсем скоро мы запустим e-mail рассылку c письмами — про самый интересный контент недели на «Пчеле», про вас, про нас и про всякие хорошие штуки, о которых мы недавно узнали.

Оставьте здесь e-mail, и скоро мы начнем писать вам добрые, забавные и полезные письма. А ещё вы сможете формировать редакционную повестку «Пчелы», голосуя в наших опросах.

Чтобы муд был гуд: куда пропадает настроение и как его вернуть
Чтобы муд был гуд: куда пропадает настроение и как его вернуть
6 психологических эффектов, которые формируют ваш день. А вы и не замечаете!

Сегодня учимся не впадать в отчаяние от единичных неудач и не сводить людей к функциям.

Откуда взялись котики? История эволюционного древа кошачьих 

В процессе чтения этой статьи вы получите уровень А2 в палеонтологии фелидов. Ну или просто красивые картинки полистаете.

8 вопросов, которые стоит задать себе, прежде чем вернуться к бывшему партнеру

У повторных отношений не супервысокие шансы оказаться долгими — и это повод хорошенько подумать над своей мотивацией в них. 

Создают ли животные искусство?

После этой статьи вы сможете объяснить, что такое искусство, себе, маме и друзьям, а также с полным правом начнете клеить бананы на стены.

Шумска майка, воденяк и Мума Пэдурий: каких демонов можно встретить в лесах и болотах Балкан

Включаем турбофолк и погружаемся в дебри балканской демонологии — будьте начеку, в этих краях нечисть особенно борзая!

Тест: Смогли бы вы жить в Японии?

Вы готовы относить в полицию найденные наличные, чилить с незнакомыми голыми людьми и никогда не идти на открытый конфликт?

Незаметный раскол личности: как распадается на части «я» человека с комплексным ПТСР

«Если у меня все в жизни было нормально, почему мне плохо?» — вопрос, с которого начинается выявление комплексного посттравматического стрессового расстройства.

🍆 Все собирают куки, а мы чем хуже? Мы используем Яндекс Метрику для сбора аналитики, которая использует куки. Закройте это уведомление, и вы не увидите его еще полгода