Не только Stayin’ Alive: 20 русских треков, под которые можно делать непрямой массаж сердца
От «Гражданской обороны» до Джигана.
Если вдруг кому-то рядом стало плохо, кладем его на землю, делаем тройной прием Сафара, собираем свои руки в замок, ставим человеку на грудь и на счет раз-два-три заводим: «О-о, моя оборона! Солнечный зайчик стеклянного глаза». Но можно и «Выдох и вдох, выдох, вдох! Мальчик дыши, ты не так уж и плох» — или еще 18 песен из нашей подборки.
Чтобы успешно реанимировать человека, важно делать непрямой массаж сердца в правильном ритме — 100-120 надавливаний в минуту. С этим легче справиться под музыку с нужным темпом. Его измеряют в BPM (beats per minute) — ударах метронома в минуту.
Медиков во всем мире учат делать непрямой массаж сердца в ритме песни Stayin’ Alive группы Bee Gees — 103 BPM. Вы тоже можете освоить правильную технику вместе с легендарным киногангстером Винни Джонсом.
Но если вы плохо знаете английский или боитесь его забыть в экстренной ситуации — тренируйтесь спасать людей под русские хиты. Мы проверили их темп с помощью сервисов Tunebat и Song BPM и объединили в плейлист из 20 треков, под которые удобно делать непрямой массаж сердца. Эта же подборка пригодится для тренировок низкой интенсивности или просто хорошего настроения.
🎵 Если вы хотите собрать плейлист в вашем музыкальном приложении — вот список треков:
- Звери — «Для тебя» (110 BPM)
- Anna Asti — «Царица» (116 BPM)
- Джиган — «Худи» (120 BPM)
- Женя Трофимов — «Самолеты» (120 BPM)
- Otyken — Legend (118 BPM)
- Zivert — Beverly Hills (115 BPM)
- Наутилус Помпилиус — «Дыхание» (108 BPM)
- Ustinova — «Разведи огонь» (105 BPM)
- Андрей Губин — «Девушки как звезды» (115 BPM)
- Надежда Кадышева — «Виновата ли я» (120 BPM)
- Гражданская оборона — «Моя оборона» (111 BPM)
- Антон Токарев — «Седьмой лепесток» (101 BPM)
- Ксюша Алексеева — «Ведьма» (120 BPM)
- Грибы — «Тает лед» (120 BPM)
- Клава Кока — «Ла-ла-ла» (118 BPM)
- Чайф — «В ее глазах» (108 BPM)
- ВИА ГРА — «Поцелуи» (105 BPM)
- NILETTO — «Счастливым» (120 BPM)
- Моя Мишель — «Зима в сердце» (108 BPM)
- Кино — «Звезда по имени Солнце» (118 BPM)
❤️🩹 Поделитесь этой статьей с теми, чьё сердечко бережете.
