15 фраз, которые заставят людей вас уважать
Тут нет фразы «Ты просишь меня о помощи, но делаешь это без уважения».
Если ваши заслуги часто остаются незамеченными, если вы ощущаете себя невидимкой на работе, а дома вас всё еще считают ребенком, берите на вооружение эти 15 фраз. Их используют те, у кого таких проблем нет, так что — fake it till you make it.
«Простите»
Извинения — не первое, что приходит на ум, когда мы представляем респектабельного человека. Но именно это простое слово — маркер умения брать на себя ответственность. Эта суперсила, безусловно, поможет заслужить уважение окружающих — будь то школьница, которой вы случайно наступили на ногу в метро, или начальник, отчитывающий вас за факап.
«Пожалуйста, дайте мне закончить мысль»
Когда кто-то стремится вставить свои пять копеек в ваш тост на дне рождения, отчет на планерке или просто в увлеченный спор — не стесняйтесь осадить наглеца. Эта фраза вежливее, чем «Не перебивай меня» и, конечно же, чем «Захлопнись!». При этом она звучит достаточно твердо и возвращает на землю человека, который поставил свои интересы выше ваших и проигнорировал требования приличий.
«Мне это не нравится»
Эта фраза отлично подойдет не только для того случая, когда вы слышите странные завывания в заброшенной психбольнице. Ее можно использовать в любой ситуации, когда обсуждаемая тема или совершаемые действия вам не по душе. Вы не обязаны с отделом бухгалтерии сплетничать о Маринке из маркетингового, хлестать водку без запивона или смотреть с подругой все фильмы Юры Борисова. Фраза позволит отстраниться от чуждой вам активности и чувствовать себя комфортно, понимая, что вы владеете своими эмоциями и высказываете их.
«Спасибо, что высказали свою точку зрения. Теперь позвольте мне поделиться своей»
Всего два предложения, но в них и эмоциональный интеллект, и признание чужих убеждений, и доброжелательно-партнерский тон, и отстаивание своей позиции. Приберегите на случай важных переговоров. И помните, что главное тут — сохранить нейтральную, уважительную к собеседнику интонацию, не скатившись в сарказм или пассивную агрессию.
«Мне нужно время подумать»
Эта фраза создаст вам репутацию серьезного человека, который не склонен легкомысленно бросаться в омут с головой. Окружающим придется уважать ваш мыслительный процесс и отказаться от потока раздражающих вопросов из серии «ну что там? а когда? так да или нет?». А если вы сами заведете привычку действительно размышлять хотя бы в течение пяти минут перед сколько-нибудь значимым решением, то сведете к минимуму негативные последствия: больше никаких тату по мотивам ситуэйшеншипа, микрозаймов на отпуск и прикольных съемок ню на Красной площади.
«Это нарушает мои границы»
Заботиться о своих личных границах сейчас ультрамодно. Но вам необязательно строить на них стены с колючей проволокой и расставлять по периметру вооруженный патруль с овчарками. Отстаивайте свои интересы нежно. Вы можете указать на то, что вас не устраивает, и предложить решение. Например: «Вы повышаете на меня голос. Мне это не нравится (да, эту волшебную фразу мы уже выучили). Попробуете говорить чуть тише или мы продолжим диалог позже?» Вуаля! Ваша психика и барабанные перепонки в целости и сохранности, а собеседнику (если он вменяем) не останется ничего, кроме как сделать себя потише.
«Вот чего я от тебя ожидаю»
Главное — не говорить эту фразу менторским тоном и через губу. Тогда она привнесет в диалог ясность, и вам будет проще добиться взаимопонимания: хоть с коллегой, хоть с собственным ребенком. Четко сформулированные ожидания помогают вам чувствовать себя увереннее, а другому человеку — уважать ваши желания и потребности.
«Я не могу это сделать»
Бывает неловко отказать маме, которая просит отвезти ее на дачу. Друзьям, которые хотят, чтобы вы составили им сильное резюме, ведь «ты ж эйчар». Мужу, который требует обед из трех блюд и компот, когда у вас горят дедлайны. Но если будете всегда говорить да, как герой Джима Керри в посредственной комедии, контроль над вашим временем, а то и жизнью, попадет в чужие и не всегда добрые руки. Из-за этого есть риск начать стрессовать, уставать и чрезмерно нервничать. Поэтому четко заявляйте, что у вас нет времени на какое-то дело, — это поможет другим осознать, что в ваших сутках тоже 24 часа.
«Можете объяснить мне ход ваших рассуждений?»
Эта фраза приглашает к диалогу, но при этом ненавязчиво устанавливает ваш авторитет для оценки чужих мыслей. То есть вы сохраняете лидерскую позицию, при этом демонстрируя уважение к собеседнику. Мастхэв, если вы занимаете руководящую должность или просто хотите, чтобы финальное слово было за вами.
«Я ценю ваше понимание»
Признание чужого терпения, эмпатии и доброжелательности однозначно улучшит ваши взаимоотношения с окружающими. Им, как и вам, важно знать, что их усилия и благородные порывы оценены по достоинству. Эта фраза повышает уровень доверия к вам, а оно идет рука об руку с уважением.
«Я скажу, если мне понадобится помощь»
Универсальная фраза для любой ситуации, в которой ставят под сомнение вашу способность с чем-то справиться: от доброжелательного сексизма до попыток научить вас правильно жить. Единственное, перед тем как произнести ее вслух, следует грамотно рассчитать свои силы. Тогда вы продемонстрируете эмоциональную зрелость, силу и независимость. А люди такое уважают.
«Давайте сосредоточимся на том, что можем контролировать»
Можно бесконечно жаловаться на несовершенство мира, неадекватные правки клиента или ставки по ипотеке — но продуктивнее направить свое внимание и энергию окружающих на решение конкретных и посильных задач. Например, предложить создать свою волонтерскую организацию, научиться внимательнее читать бриф или найти подработку. Такая позиция может расстроить вечных нытиков (наверняка они начнут жаловаться еще и на вашу жесткость), но вас точно начнут уважать как человека дела.
«Это моя вина»
Эту фразу можно использовать, даже если вы ни в чем не виноваты, но хотите закончить конфликт или вам просто важнее быть счастливым, чем правым. А если вы действительно в чем-то виноваты — простое утверждение покажет окружающим вашу способность признавать свои промахи и не перекладывать с больной головы на здоровую. Важно! Фразу запрещено произносить, если вас задержали за преступление, которого вы не совершали. В таком случае замените ее на «Мне нужен адвокат».
«Не отмахивайтесь от моих слов»
Фраза обезоружит тех, кто смеется над вашими мыслями — так всякие нехорошие люди обесценивают вас и отворачиваются от ваших идей, будто их и не было. В этом случае не следует отстраняться, замыкаться в себе или взращивать комплекс неполноценности. То, что вы сказали, имеет значение. Дайте понять это другим.
«Нет»
«Нет» — это не «да», не «может быть» и даже не «я подумаю». Это вполне законченное предложение с однозначной трактовкой. Вам не нужно добавлять к нему какие-то высосанные из конечностей аргументы и пояснения. Окружающим остается это только принять.
😎 Поделитесь этой статьей с теми, кому не хватает уверенности в себе, и получите +100 к уважению от нас.
