Сон 😴
Почему некоторым людям достаточно спать 4–6 часов в сутки? И можно ли вам так?
Немного о двух процессах сна и редких полезных мутациях.
Конструктивно беспокоиться, убегать из спальни и перепридумывать сериалы: что делать, когда мысли мешают уснуть
Наш умнейший мозг — немного дурачок, когда дело доходит до саморегуляции. Давайте поможем бедняге не сгореть от напряга.
7 продуктов, которые помогут наладить сон — согласно науке
Мы разрешаем вам есть на ночь. Но только вот это.
Тяжелый период в жизни? Поможет бегство в страну снов!
Стресс лишает последних волос, а денег на психолога и таблетки нет? Выход есть (не тот, о котором вы подумали).